７／２８ オンライン食べる禅のお知らせ

最勝寺×蕎文　オンライン食べる禅
-身心ととのう丁寧な食事-



自粛生活がゆるみつつも食事は横並びで‥会話なしで‥など今まで通り食事ができないストレス不足を感じているなどの方へ「食べる禅」のご提案です。

禅の道場で修行僧が行っている静寂な食事法-行 鉢‐ 元祖食育とも言われる伝統的な食事の仕方を家庭用にアレンジしたのが「食べる禅」です。

毎月本格-行 鉢‐の体験会を蕎文さんと主催、実践書『食べる禅』も出版している最勝寺和尚の先導のもとビデオ通話で「食べる禅」を体験します。

ご飯お汁お漬物など用意するだけ、難しい作法や知識も不要です。姿勢呼吸をただし、「ながら」をせず食事に専念することで身心が調います。

もし自分が食べられるとしたら…人生最期の食事だとしら…そのような心構えで丁寧に頂く禅的食事の体験にて不安な心の解消へとつながります。

自己調整がより難しくなった中、食事時間を有効に活用した身心ケアのひとときです。これからの社会生活こその「食べる禅」是非お試し下さい。


日 時＊７月２８日（火）19:30~20:30

会 場＊Zoomで各自宅など（最勝寺発信）
※Zoomとは数分で準備できるWeb会議システムで、アカウント登録もなし無料で参加できます。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
使い方はこちらのマニュアルもご覧下さい。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

会 費＊2000円［口座振込、カード（Square)、PayPay、直接（近隣であれば集金も可）で７/２６迄お支払い］

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用 意＊ご飯、お汁、お漬物(たくあん等)を盛った各器、お箸、空のお碗。また、お湯をポットや急須などで準備。必要ならば、おかず一品とお茶（なくても大丈夫です）。写真例↓



申 込＊ご参加の方は７/２６迄にお電話、または、メール（saishozenji@gmail.com ）で、お名前、ご住所（○市○町）、ご連絡、支払い方法（口座振込、カード（Square）、PayPay、直接（要相談で集金も可）を選択)などお聞かせ願います。

その返答返信をもってご予約となります。ご予約ご入金いただいた方へ、当日のZoomミーティングIDとパスワード、「食べる禅」資料をお送りします。

ご予約申込みの仕方、支払い方法、Zoomに関してなど詳細はお問い合わせ下さい。

Facebookページ
https://www.facebook.com/events/570146986946309/


詳細お問い合わせ

　✉ saishozenji@gmail.com 

　☎ 076-429-1285

富山 蜷川 曹洞宗

瑞龍山  最勝禅寺

www.saishozen.com