自粛や感染対策にて１人での食事や黙っての食事
冷めたお弁当での食事の機会も増えているかと‥
会話しながら作り立ての温かい料理を楽しむなど
当たり前のような食事が減ることによるストレス
食事に不足や不安を感じてる方へ特に提案したい
それが「食べる禅」です
禅の道場などで修行僧が行う伝統的な食事‐行 鉢‐
鎌倉期より続く元祖食育とされる和の源流的食事
欲を超えた行によって命の融合を自覚する頂き方
そんな‐行 鉢‐を体験できるWSを開催中の最勝寺
毎月６年間続くWSベースの食事が「食べる禅」
毎月のWSは精進料理ながら実はジャンル問わず
どんな料理でも誰でも何処でも何時でもできます
姿勢呼吸をととのえ静かに丁寧にただ頂くだけ‥
「ながら」せず今ここ動作と食材に気付くだけ‥
難しい作法や知識も不要で食事に専念するだけで
身心が調えられ不足や不安の解消につながります
自粛などの規制でより確保困難な自己調整の機会
不可欠な食事を自己調整の時間にできれば合理的
沈黙の食事などをマイナスとせずプラスへと変換
パンでも麺でも弁当でも１人でも複数でも即実行
「食べる禅」今だからこそ是非お試し下さい
詳細は出版本『食べる禅…』にも掲載してますが
www.amazon.co.jp/dp/4866730366
特に本をご覧にならずに「食べる禅」は行えます
内容仕方などお聞きいただければ対応いたします
以下のリンクも参考にご覧いただけます
「ミトク」
https://mitok.info/?p=122958
「ダ・ヴィンチニュース」
https://ddnavi.com/review/463839/a/
他ご不明な点などは気楽にご連絡下さい
詳細お問合せ
☎ 076-429-1285
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